Principle Of Gains 瘦底增肌法則 (理論及實踐全攻略)


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描述

 

首創針對「瘦底人士」、最新出版最詳盡的的瘦底增肌增重字典——【瘦底增肌法則】助你一次永久脫離瘦低行列!

 

為什麼瘦厎人士一直難以增重?

增重後體重很容易就會回落?

怎樣才能擺脫體重的地心吸力.....?

 

 

本書以 IVO 古典體格學說作為切入點,從淺入深解構「天先 / 後天瘦底」的體質特性與優勢、分析成功增重的必要條件、最後獨家公開針對瘦底增肌的訓練技巧:MEST Modified Extended Set Training!

 

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