重量訓練阻力帶 11件套裝組合 Resistance bands Workout Package


價錢 (網店及門市購買相同):
$148 HKD

描述

居家健身 - 重量訓練拉力帶

無懼健身室關閉,善用簡單阻力帶器材,居家健身訓練依然可以保持最佳狀態。

只要有心,到處都是健身房!

拉力帶套裝:

5x 不同重量訓練彈力訓練帶 Tube resistance bands (總拉力重量 ~ 100磅)

2x 手握 Foam-cushioned handles

1x 門扣(適合不同角度訓練) Door anchor

1x 腳踝帶 Ankle straps

1x 輕便袋 Carry bag

重量分五度

  • 黃色: 10磅 (4.4 kg)
  • 紅色: 15磅(6.8 kg)
  • 藍色: 20磅(9.0 kg)
  • 綠色: 25磅(11.0 kg)
  • 黑色: 30磅(13.6 kg)

(用家可按需要選擇合適的磅數。)

拉力帶訓練方法

Biceps 二頭肌:

Triceps 三頭肌:

小 tips : 用門頂

Triceps 三頭肌:

小 tips : 手握角度

Deltoid 三角肌:

小 tips : 用手腕/腳腕扣讓訓練變得更針對性

公司簡介

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