消脂健身奶粉、高蛋白質代餐

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2026年11月6日

你買肌酸的時候沒有提你嗎？

些人使用肌酸粉時，會習慣預先沖好一支，方便運動時飲用。不過，這並不是最理想的使用方法。

2026年10月22日

熱到無胃口！天氣太熱成瘦底增重「天敵」

炎熱天氣會否真的令人吃少一點？本文從統合分析與受控實驗，解釋高溫、食慾與食物偏好，並整理瘦底增重人士在夏天更容易執行的飲食策略。

2026年8月26日

「瘦底體質」食極唔肥？最新研究揭示健康偏瘦人士的飲食模式真相

很多體型偏瘦的人都會說：「我食量很大，但就是肥不了。」身邊的人也往往歸因於「新陳代謝快」或「遺傳基因」。然而，2024年發表於國際學術期刊 Nutrients 的一項研究，透過為期七天的攝影飲食日記（Photographic Food Diaries）追蹤了超過一百位受試者的真實飲食行為，揭示了一個令人意外的事實：健康但偏瘦的人並非「食很多卻不胖」，而是在不知不覺間，攝取的熱量比正常體重人士少了約 25%。

2026年6月21日

買得啱，更要用得啱！2026年紅丸使用說明全攻略

相信很多客人已經買左或者睇中 Super Male T，但仍有唔少實戰上既疑問：例如要食幾耐見效？點配合蛋白粉？早上食得唔得？同 Male T V2 又有咩分別？今次就一次過同你拆解！記住，揀啱補充品既你已經完成前半部分賽道，接下來只要再用得「啱」就係躺贏！

2026年2月23日

用肌酸是基本吧！一次解答你所有關於肌酸的迷思

無論是入門還是進階健身人士，都必然會用到這四種常見的補充品：蛋白粉、BCAA/Amino、Pre-workout 以及 肌酸 Creatine！一般健身人士對於肌酸的認識，離不開「提升力量表現」、「Hold水」以及有機會引致輕微腹瀉等等，今天就上述的問題逐一同大家分析！

2023年11月23日

【力量大增？】什麼是Pre workout？服用的注意事項有哪些？成分介紹與推薦｜最詳細的氮泵分析！

可能你也聽說過健身教練以及一些追求力量訓練的人在訓練之前會飲用Pre workout，而且看見別人舉得那麼重、訓練那麼猛，你也蠢蠢欲動想試了吧？不妨先參閱這篇專門文章，會先給你講解Pre workout的主要功效、常見成分，以及最後也是最重要的就是「使用注意事項」。

2023年6月10日

【顧客查詢】適合拳手的營養補充品？

拳擊或其他高強度運動訓練，一般都會建議同時配搭 Pre-workout, BCAA, 蛋白粉......

2021年10月13日