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    • 𝙎𝙢𝙖𝙧𝙩 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 銷售營養補充品及健康食品8年，經營網店及多間實體店。我們的產品及經營模式銳意領先行業，突破香港補充品界景象，自從成立起不斷引進美國、英國及澳洲等地的新興品牌，廣受顧客用家認同。

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    • 唔好催我！—— 訓練組間休息長，增肌效果更好？

      唔好催我！—— 訓練組間休息長，增肌效果更好？

      一般來說，舉得越重，就需要越充足的組間休息時間。然而，休息時間太長會導致「肌肉受壓時間」（TUT）減少，這對於增肌效果影響很大。但是，所有健身前輩都會說「要長肌肉就要舉重」。那麼，究竟什麼是增肌最理想的組間休息時間？太長或太短的休息時間又會產生什麼影響呢？

    • 疫後重啟訓練必讀，把握第二次黃金增肌期！

      疫後重啟訓練必讀，把握第二次黃金增肌期！

      當我們停止訓練三至四週或更長的時間，肌肉和神經系統都會開始重設，重新調整對訓練強度的定義和門檻，也就是說在這週四來到健身室的時候，你並不需要、也不應該馬上用上一次訓練時所用的重量，就已經足夠給肌肉帶來生長刺激。

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    • 「懶人減肥藥」？功效強大的「左旋肉鹼」被低估了

      「懶人減肥藥」？功效強大的「左旋肉鹼」被低估了

      不少人以為「左旋肉鹼」只是一種幫助消脂的補充品，並誤會它是氨基酸的一種，事實上它一半屬於氨基酸、一半屬於維他命，在最早期的研究中它甚至被稱為維他命BT，由此可見「左旋肉鹼」對於身體的重要性不單單只侷限於消脂。

    • 你訓覺就增肌，我訓覺就增肥？！

      你訓覺就增肌，我訓覺就增肥？！

      短跑世界紀錄保持者「閃電」Usain Bolt 曾經被問到，佢覺得自己做左啲咩同其他世界頂尖選手唔同，令佢可以脫穎而出，保特表示覺得自己同其他選手唔同既地方，就係自己對「休息」無比執著，因為你進步既速度只能緊隨在你恢復既速度其後！

    • 減幾多磅才算足夠？減脂週期多長才好？

      減幾多磅才算足夠？減脂週期多長才好？

      體重磅數對於減肥人士來說是一個非常敏感的指標，因為它代表著成效和進度，但事實真的如此嗎？減幾多磅才算足夠呢？ 大部分我們的顧客在開始減脂週期並使用我們推薦的消脂產品後，最初的一至三個星期很容易立即減掉明顯的磅數，平均約十磅，這主要有兩個原因...

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