「九年來成功幫助無數香港人增肌減肥,取回屬於你的美好體態及健康!」

斜躺二頭彎舉,看似容易的動作你肯定自己沒有做錯這點嗎?

斜躺二頭彎舉,看似容易的動作你肯定自己沒有做錯這點嗎?

Patrick Lui |

斜躺二頭彎舉,看似容易的動作你肯定自己沒有做錯這點嗎?看看以下各張圖片。

看得出有什麼差異嗎?

如果做這個動作的時候頭部仰起來,其實幾乎等於形成了頭部前傾姿勢,而且加上啞鈴的負重壓力更大,斜躺推胸二頭彎舉還是自然地把頭部靠在長凳上比較好。

增肌加速器

作者 / 編輯

Patrick Lui

Smart Supplement