肩膀肌肉前中後超級組 (影片)

肩膀肌肉前中後超級組 (影片)
Authored By Patrick Lui

「肩膀肌肉前中後超級組:用低重量的啞鈴,每個肌肉位置舉三次,連續循環中間不作休息,適合訓練完結前使用把肌肉練透!」 - Smart Supplement健身教練Patrick Lui

作者 / 編輯

Patrick Lui

Smart Supplement



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