男人40歲後如何增肌?

男人40歲後如何增肌?

BlogSmartsuppl 編輯團隊
男人踏入40後要增肌,基本上就等於在對抗大自然的法則.....工作上及生活上的壓力,再加上身體機能正從30歲的巔峰漸漸走向下坡,這也是為什麼中年男士經常會在40...
別把辛苦練好的身材浪費了(二)三大選衣襯搭技巧

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健康生活David Huang 黃文懿
在上一篇章中我曾說:「魅力與成熟的男人切勿穿著太多圖案、圖案太大或是過於鮮豔的衣服,簡約時尚的色調與搭配才能襯托出肌肉體格。」 其實也不是叫你每天都穿淨色 T-shirt 或者永遠 All Black(所有肌肉男都穿一樣的衣服在街上碰見多尷尬),只要懂得以下三個要點,想要練就一身肌肉同...
緊身衣對運動真的有用嗎?原來效果並非你所想的...

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David Huang 黃文懿
在2000年初,球場內突然興起了穿著緊身衣的風潮,當其時不少NBA明星,甚至足球運動員都穿起了緊身衣,漸漸地大家就認為緊身裝備在一定程度上,能提升了運動員的運動表現和運動效果 (不然明星球員穿來幹嘛?) 自此緊身衣就成為了運動愛好者的常見裝備,而今天也有不少健身人士都習慣穿著來舉重。
別把辛苦練好的身材浪費了!三種最適合健身男士的穿衣風格

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David Huang 黃文懿
別把辛苦練好的身材浪費了!三種最適合健身男士的穿衣風格:成熟陽光型男 、硬漢型男、斯文肌肉男

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