真正有用的消脂丸必需要具備這三種功效

真正有用的消脂丸必需要具備這三種功效
Authored By Patrick Lui

每款 消脂產品的配方不盡相同,所以效果也可以有很大分別。要是對於配合健身運動的人有真正實質效用的,必需要具備以下三種功效。

一、控制食慾

不會騙你,要有效減脂減重單靠運動而沒有控制飲食的話效果一定不顯著,因為無論你健身運動期間有多盡力,其實當中能夠消耗的熱量也是有限,所以如果無法有效減低日常攝取熱量的話,根本無法令到身體是用儲存以久體脂作為能量。

消脂丸主要使用三大類的成分去幫助你控制食慾:刺激成分、纖維和提高食物滿足感。刺激成分針對腸胃的環境,降低飢餓感覺,這也是為什麼很都會建議你空腹服用,因為這樣的作用最好,不過也有一些人會感到腸胃不適就不好空腹服用了。

纖維和提高食物滿足感作用的成分相對溫和,但當然就會在控制食慾方面的效果沒那麼顯著。

二、提高新陳代謝

這方面的成分包括常見的咖啡因和綠茶精華,的確有相關研究之前能夠提高新陳代謝,配合飲食控制,就能達到熱量消耗超越熱量攝取的效果。

當然這不能誇張地標榜為光吃 消脂丸不用做運動也可以見效果,但是對於沒有運動習慣或未能即時提高運動強度的人來說,提高新陳代謝可能是最好的方法。更重要的是,有些人本來的新陳代謝就不那麼好,所以單是用運動去消脂減重一直效果不佳。

三、提高運動訓練強度

這個功效應該比較少人注意到吧。越是節食,運動訓練強度就必定越低,尤其是運用低碳水化合物飲食法的話,熱量攝取輕易變得過低,久而久之就會出現越減越難的情況。

消脂丸在 提高訓練強度方面使用的成分,不一定是我們在pre workout產品見到的例如一氧化氮增強劑或者肌酸,反而更常見的是有助提神的成分,部分性質比較剛烈的成分甚至會令到你運動期間心跳更快流汗更多。剛開始時可能會有點不適,但習慣了之後就是幫助你突破減脂減重平台期的出口,要留意的就是不要同時飲用過多咖啡或者含有咖啡因等刺激成分的食品或者飲料吧。

強效消脂補充品用法說明

  • 配合增肌補充品使用可以嗎?
  • 可以達到低脂增肌嗎?
  • 對於預防肌肉在消脂期間流失有沒有幫助?

作者 / 編輯

Patrick Lui

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